Psicólogos Gandía

En mi experiencia como psicóloga en Gandía, muchas personas que llegan a consulta dudan si lo que les ocurre es “suficiente” para acudir a terapia psicológica en Gandía. Todos atravesamos momentos difíciles —rupturas, estrés, desmotivación, tristeza… pero hay momentos en los que el malestar empieza a interferir en el trabajo, las relaciones personales o la vida diaria.

Cuando eso sucede, puede ser el momento de buscar ayuda psicológica en Gandía. Si quieres comprender mejor cuándo acudir a terapia psicológica y qué señales tener en cuenta, te invito a seguir leyendo el artículo.

Elegir el psicólogo Gandía que mejor se adapte a tus necesidades y que a su vez sea un buen profesional, es la primera duda que se le plantean a la mayoría de personas que deciden acudir a un gabinete de psicología en Gandía. Lo primero que debes hacer es asegurarte de que se encuentre colegidado/a, que tenga experiencia y que sepa tratar el tipo de dificultad que atraviesas. 

Y ya que no todos los psicólogos trabajan igual, infórmate de la corriente psicológica que utiliza, (cognitivo-conductual, humanista, psicoanálisis, sistémicas…) Mi recomendación y la cual yo aplico, es la terapia cognitivo-conductual ya que es la única metodología avalada científicamente y con el que he ayudado a cientos de personas durante más de 15 años a recuperar su equilibrio emocional. 

La TCC o como es más conocida, Terapia Cognitivo-Conductual es uno de los enfoques psicológicos con más evidencia científica, es decir, que se ha probado que funciona. El objetivo de los psicólogos Gandía que aplicamos esta corriente es modificar los pensamientos y las conductas que generan el malestar en el paciente.

Los grandes beneficios son como he mencionado anteriormente es su evidencia científica, es más breve y estructurada y sobre todo es que es una terapia activa y coloborativa, donde el paciente participa de forma constante en su proceso de recuperación. En Psicólogos Gandía, aplico la terapia cognitivo-conductual con excelentes resultados en ansiedad, depresión, estrés, insomnio, fobias, problemas de pareja, baja autoestima, celos, adicciones…. promoviendo cambios reales y duraderos.

Aunque ambos profesionales pertenecen al sector de la salud y pueden trabajar en muchas ocasiones de forma conjunta, existen algunas diferencias entre entre ellos.  

El psiquiatra es un profesional de la medicina que se ha especializado en salud mental y puede prescribir medicación cuando el paciente lo necesite. En cambio, los psicólogos de forma directa la terapia psicológica. Para ello utiliza herramientas para modificiar y cambiar pensamientos, conductas y emociones. 

En definitiva, la labor del psiquiatra se basa en tratar los síntomas a nivel médico, mientras la psicología se centra más en la raíz de problema a nivel emocional y conductual. Por ello, aunque trates los síntomas a nivel médico, la terapia psicológica Gandía se ha convertido en una herramienta clave para una recuperación completa y duradera.