Piscóloga María Carbó

Psicóloga y Psicoterapeuta colegiada nº  1992

María Carbó es psicóloga clínica y general sanitaria, fundadora de Psicología y Sentido. Con más de 17 años de experiencia, está especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en el tratamiento de ansiedad, depresión y terapia de pareja. Atiende en consulta presencial y terapia online.

Conoce un poco más a María

Para mí, la psicoterapia es un lugar donde puedes venir tal y como estás, sin tener que explicar perfectamente lo que te pasa ni “hacerlo bien”. A veces llegas con ansiedad, con tristeza, con cansancio o con la sensación de que algo no encaja… y lo único que sabes es que así no quieres seguir. En terapia vamos poniendo orden, poco a poco, para que entiendas qué te está ocurriendo y puedas recuperar calma y claridad.

Yo no entiendo la terapia como “arreglarte”, porque no estás roto/a. La entiendo como un espacio donde aprender a mirarte con más honestidad y menos juicio, donde puedas comprender por qué reaccionas como reaccionas y qué necesitas para estar mejor en tu vida real: en tus relaciones, en el trabajo, en casa, contigo.

Y para que ese cambio no sea solo un alivio momentáneo, trabajamos de forma completa: lo que piensas, lo que sientes, lo que haces… y también lo que tu cuerpo lleva tiempo sosteniendo. A veces el síntoma es solo la punta del iceberg, así que no nos quedamos en “quitarlo”, sino en entender qué lo está manteniendo y qué hay debajo.

Durante años me he formado en psicología clínica y he ido reuniendo herramientas para poder adaptarme a cada persona. Porque cada historia es distinta, y mi manera de trabajar es acompañarte con respeto, sin prisas, para que el proceso tenga sentido para ti y vayas notando cambios que de verdad se sostengan.

¿Cómo trabajaremos en la práctica?

Lo primero es que te sientas a gusto. En terapia no tienes que demostrar nada ni explicarte perfecto. Puedes venir con dudas, con un nudo en el pecho o sin saber muy bien por dónde empezar. Mi trabajo es ayudarte a poner orden, sin prisa y sin juicios.

En las primeras sesiones iremos entendiendo qué te está pasando ahora y cómo te está afectando en tu vida: en tu ánimo, en tus relaciones, en el trabajo, en el sueño o en la forma en la que te hablas a ti mismo/a.

También miraremos qué has hecho hasta hoy para intentar estar mejor. Algunas cosas quizá te sirvieron en su momento, pero ahora ya no funcionan o incluso te dejan más cansado/a. Iremos buscando alternativas y herramientas que puedas aplicar en tu día a día, a tu manera y a tu ritmo.

La idea es que no solo te alivies un poco, sino que te entiendas mejor y tengas recursos para sostenerte cuando vuelvan los días difíciles.

Y si en el camino aparece algo más profundo —autoestima, patrones en tus relaciones, heridas del pasado o algo que aún pesa— lo trabajaremos con cuidado, cuando estés preparado/a.

Formación Académcia

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Master en Psicología Clínica y de la Salud.

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Master en Psicología General Sanitaria

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Master en Psicología Forense

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Máster, Experta Universitario en Educación

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Especialista en trastorno de ansiedad y depresión

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Especialista en Terapia de Pareja y Resolución de Conflictos

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Especialista en Psicopatologías Infanto-Juveniles.

Experiencia Profesional

Al terminar mis estudios, empecé mi trayectoria profesional en el Gabinete Psicopedagógico Macu Lluch, donde me dediqué principalmente al trabajo con población infanto-juvenil. Durante esa etapa acompañé a niños y adolescentes con diferentes dificultades, como problemas de desarrollo, TDAH, dificultades de conducta o ansiedad, siempre desde un enfoque cercano y adaptado a cada familia.

Con el paso de los años fui ampliando mi experiencia en otros contextos, colaborando con entidades públicas y privadas. He impartido talleres para adolescentes, mujeres en situación de vulnerabilidad y personas de distintas culturas, además de participar en acciones de prevención, orientación y apoyo (por ejemplo, en temas relacionados con alimentación y empleabilidad). También he trabajado con menores con menos recursos, apoyándoles a nivel emocional y escolar.

Otra parte importante de mi trayectoria ha sido la divulgación. He participado en varias ocasiones en ONDA NARANJA – COPE Gandía, en el programa conducido por Carmen Berzosa, donde he hablado de temas que preocupan en el día a día: ansiedad, depresión, pensamientos obsesivos, relación con la comida y otras dificultades emocionales.

En 2014 fundé mi propio gabinete, “Psicólogos Gandía”, con una idea muy clara: ofrecer una terapia personalizada, porque cada persona llega con una historia distinta y merece un acompañamiento hecho a medida.

Mi manera de trabajar se apoya principalmente en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), un enfoque práctico y con base científica, que ayuda a comprender qué mantiene el malestar y a entrenar herramientas concretas para avanzar. Y, como parte de mi formación continua, actualmente me estoy especializando también en psicología aplicada al trading, un ámbito donde la gestión emocional, el control de impulsos, la tolerancia a la incertidumbre y la relación con el error son especialmente importantes. En ese perfil de pacientes, la TCC suele ser una gran aliada porque permite trabajar patrones mentales y conductuales de forma muy clara y entrenable.

A lo largo de estos años he seguido formándome de manera constante para poder ofrecer una atención profesional y actualizada. Mi prioridad es que, en consulta, encuentres un espacio cercano y seguro donde puedas entenderte mejor y avanzar con calma, pero con dirección.

María Carbó Montaner

Núm. Col. 10912

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En mi consulta de psicología en Gandía encontrarás un lugar donde se sentirte cómodo/a para expersar tus emociones, siendo libre de juicios y con total privacidad.

 

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